Магнитные бури 15 декабря 2025: чего ждать метеозависимым людям

В понедельник, 15 декабря 2025 года, геомагнитная обстановка на Земле останется нестабильной. Солнечная активность пойдет на спад, но вероятность прихода магнитных бурь сохраняется. Рассказываем о прогнозе и даем советы, как легче перенести возможные возмущения.

Прогноз геомагнитной обстановки на 15 декабря

Согласно данным мониторинга, геомагнитные индексы в этот день снизятся. Ожидается, что показатель Кр будет держаться на уровне 2-3 единиц, что соответствует спокойной или неустойчивой обстановке. Однако ученые не исключают возможности кратковременных бурь минимального уровня G1.

Скорость солнечного ветра будет колебаться от 430 до 540 километров в секунду. При этом плотность плазменного облака начнет увеличиваться во второй половине дня, приближаясь к четырем протонам на кубический сантиметр, что может стать дополнительным фактором возмущения магнитосферы.

Как магнитные бури влияют на здоровье и как себя защитить

Магнитные бури, даже слабые, могут влиять на самочувствие метеозависимых людей, особенно пожилого возраста. Частые жалобы включают головные боли, слабость, колебания артериального давления, раздражительность и нарушения сна.

«Магнитосфера Земли служит нашим щитом от солнечной радиации, но мощные корональные выбросы массы могут его «пробивать». Существуют исследования, подтверждающие влияние таких геомагнитных возмущений на сердечно-сосудистую и нервную системы», — отмечает геронтолог Анна Шелобанова.

Практические советы на период магнитных бурь

Эксперты дают несколько универсальных рекомендаций, которые помогут легче перенести неблагоприятные дни:

• Соблюдайте режим. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время. Полноценный сон (7-8 часов) — основа хорошего самочувствия и стрессоустойчивости.
• Дозируйте нагрузку. Избегайте интенсивных тренировок, тяжелой физической работы и эмоциональных перегрузок. Отдайте предпочтение спокойным прогулкам на свежем воздухе, легкой гимнастике или дыхательным практикам.
• Пейте больше воды и откажитесь от тяжелой, жирной пищи, кофе и энергетиков. Легкая диета снизит нагрузку на организм.
• Контролируйте давление. Людям с гипертонией или вегето-сосудистой дистонией стоит иметь под рукой тонометр и необходимые лекарства, назначенные врачом.

Интересный факт: За историю наблюдений самой мощной считается «Событие Кэррингтона» — геомагнитная буря 1859 года, вызвавшая отказы телеграфных систем по всему миру и полярные сияния даже в тропических широтах. Современная цивилизация, с ее зависимостью от электросетей и спутников, куда более уязвима для подобных солнечных «ударов».