Магнитные бури 11 декабря: прогноз и советы метеозависимым

В четверг, 11 декабря 2025 года, геомагнитная обстановка на Земле, согласно прогнозам, стабилизируется. Облака плазмы от Солнца должны пройти по касательной к планете, что сводит вероятность их прямого воздействия практически к нулю. Однако полностью исключать новые возмущения магнитного поля не стоит.

К концу недели геомагнитная ситуация начнет нормализоваться. Вероятность слабых воздействий оценивается примерно в 25%, а риск их перерастания в полноценную магнитную бурю составляет лишь 7%.

Предварительные расчеты указывают на снижение геомагнитного индекса Kp до двух единиц, что соответствует спокойной обстановке. Показатель Ар в этот день упадет до 10 баллов. Скорость солнечного ветра замедлится примерно до 310 километров в секунду, что соответствует «зеленой» зоне.

Что делать метеозависимым людям

«Часто виной ухудшения самочувствия без видимых причин — головной боли, рассеянного внимания, перепадов настроения — могут быть магнитные бури. Подобные симптомы могут указывать на метеозависимость — особую реакцию организма на колебания атмосферного давления и геомагнитного фона», — отмечают эксперты.

Хотя полностью исключить влияние природных факторов невозможно, несколько простых способов могут помочь улучшить самочувствие в такие дни:

• Физическая активность. Регулярные прогулки на свежем воздухе, плавание, легкая гимнастика ускоряют кровообращение и тренируют сосуды.
• Закаливание. Контрастный душ стимулирует адаптационные механизмы организма.
• Дыхательные практики. Упражнения на глубокое диафрагмальное дыхание насыщают кровь кислородом и снижают уровень стресса.
• Режим дня. Стабильный сон продолжительностью 7–9 часов укрепляет нервную систему и нормализует биоритмы.
• Сбалансированное питание. Стоит избегать переедания и тяжелой пищи, отдавая предпочтение овощам, цельнозерновым продуктам и нежирным белкам.

Интересный факт: Магнитные бури — это не только земное явление. Мощные солнечные вспышки и выбросы корональной массы, вызывающие бури, могут влиять на работу спутников, систем связи и даже на наземные энергосети. Самые сильные зарегистрированные бури, как «Событие Кэррингтона» в 1859 году, приводили к отказу телеграфных систем и появлению полярных сияний в тропических широтах. Современные прогнозы помогают минимизировать потенциальный ущерб от космической погоды.