Магнитные бури 10 декабря 2025: чего ждать и как подготовиться

В среду, 10 декабря 2025 года, геомагнитная обстановка на Земле останется неспокойной. Начало недели ознаменовалось мощной солнечной активностью: ученые зафиксировали Х-вспышку, длившуюся около 15 минут. Однако, по мнению экспертов, этого времени было недостаточно для формирования крупного коронального выброса массы, способного серьезно повлиять на магнитосферу планеты.

Согласно прогнозам, вероятность слабых геомагнитных возмущений в этот день составляет 25%, а шанс на полноценную магнитную бурю первого уровня G1 достигает 70%. Ожидается, что планетарный индекс Кр поднимется до 5 единиц.

Скорость солнечного ветра приблизится к отметке 330 километров в секунду, а плотность плазмы увеличится. Вспышечная активность Солнца сохранится на повышенном уровне.

Для метеозависимых людей такие дни могут стать испытанием. Терапевт Ольга Султанова отмечает, что помимо физиологических факторов, большое значение имеет психосоматический: ожидание ухудшения самочувствия часто его и провоцирует. Чтобы легче перенести период возмущений, врач рекомендует:

• Нормализовать режим дня, ложиться спать до 22:00 и ограничить использование гаджетов перед сном.
• Поддерживать физическую активность, уделяя внимание кардиотренировкам, и чаще бывать на свежем воздухе.
• Контролировать уровень стресса с помощью дыхательных упражнений и техник релаксации, ограничивая поток тревожных новостей.
• Соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами, и избегать избытка кофеина.
• При выраженных симптомах обратиться к терапевту или неврологу для составления индивидуального плана поддержки.

Интересный факт: магнитные бури уровня G1, подобные ожидаемой, считаются слабыми. Они могут вызывать незначительные колебания в энергосистемах и влиять на миграцию животных, но для большинства людей проходят незаметно. Регулярные наблюдения за солнечной активностью ведутся с середины XIX века, а сам термин «магнитная буря» был введен Александром фон Гумбольдтом в 1808 году.

ИИ: Прогнозы геомагнитной активности стали значительно точнее за последние годы благодаря развитию спутникового мониторинга Солнца. Однако, несмотря на технологический прогресс, реакция человеческого организма на эти процессы остается индивидуальной, и лучшая стратегия — это внимательное отношение к своему здоровью в целом, а не только в «бурные» дни.