Магнитные бури 5 декабря 2025: чего ждать и как подготовиться

В пятницу, 5 декабря 2025 года, сохранится высокая вероятность геомагнитных возмущений. Ученые отмечают, что пока регистрируются вспышки только С-уровня, однако ситуация может измениться в любой момент. Дополнительное влияние окажет облако солнечной плазмы, выброшенное корональной дырой 1 декабря и достигнувшее Земли.

По прогнозам, вероятность сильных магнитных бурь в этот день оценивается в 65%, но их интенсивность, скорее всего, не превысит уровня G2 (умеренная буря). Геомагнитный индекс Kp, по данным мониторинга, будет колебаться в пределах 5-6 единиц. Ожидается рост скорости солнечного ветра с 400 до 600 км/с, а плотность плазмы может достичь 7,5 протонов на кубический сантиметр.

Врач-терапевт Кристина Уколова напоминает, что магнитные бури чаще всего влияют на самочувствие метеозависимых людей и тех, кто имеет хронические заболевания. Симптомы могут включать головные боли, слабость, нарушения сна и перепады давления.

Для минимизации дискомфорта специалисты дают несколько простых рекомендаций:

• Соблюдайте режим. Постарайтесь спать не менее 8 часов в полной темноте и ложиться раньше обычного.
• Скорректируйте питание. Временно откажитесь от кофе, крепкого чая и алкоголя. Увеличьте потребление чистой воды и добавьте в рацион больше овощей.
• Добавьте легкую активность. Неспешные прогулки на свежем воздухе или утренняя гимнастика помогут нормализовать кровообращение.
• Практикуйте расслабление. Дыхательные упражнения или короткие медитации хорошо снижают уровень стресса, который часто обостряется в такие дни.

Интересный факт: Самый мощный за всю историю наблюдений геомагнитный шторм, известный как «Событие Кэррингтона», произошел в 1859 году. Он был настолько сильным, что вызвал сбои в работе телеграфных систем по всему миру и полярные сияния, которые были видны даже в тропических широтах. Современная цивилизация, с ее зависимостью от электроники и энергосетей, гораздо более уязвима к подобным явлениям, что заставляет ученых внимательно следить за активностью Солнца.