Магнитные бури 29 ноября 2025 года: прогноз и советы метеозависимым

К выходным магнитное поле Земли стабилизируется, а солнечная активность останется умеренной. Однако на Солнце присутствуют активные области, которые могут стать причиной новых возмущений. По данным астрономов, на обратной стороне солнечного диска, вероятно, сохраняется область 4274, недавно вызвавшая 10-дневную магнитную бурю. Если она выйдет на видимую часть звезды, то может снова проявить активность.

Будет ли магнитная буря 29 ноября 2025 года?

В субботу, 29 ноября, вероятность новых возмущений оценивается в 20%. С шансом 26% события могут перерасти в магнитную бурю уровня G1 (слабая).

Значение индекса геомагнитной активности Ар в этот день пойдет на спад и составит 8 баллов. Индекс Кр опустится до 3 единиц. Показатель солнечного радиоизлучения F10.7, наоборот, увеличится со 140 до 145.

Скорость солнечного ветра в субботу составит 650 км/с, а плотность плазмы сохранится в повышенной зоне — около 2,3 единицы.

Рекомендации для метеозависимых людей

Многие люди чувствительны к изменениям магнитного поля Земли. Самый распространенный симптом — головная боль, которая может значительно ухудшить самочувствие.

Врач-невролог Жан Шоломицкий дал несколько советов, как облегчить состояние во период солнечной активности:

• Поддерживайте постоянный уровень физической активности, особенно за несколько дней до магнитной бури. Движение стимулирует сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Во время самой бури лучше делать легкую разминку и суставную гимнастику.
• Соблюдайте режим сна. Перед сном лучше ограничить использование гаджетов — это поможет организму эффективнее расслабиться и восстановить силы.
• За несколько дней до магнитной бури перейдите на сбалансированное легкое питание. Пищеварение требует значительных энергозатрат, а полный цикл переваривания занимает от 24 до 72 часов.
• Пейте только теплую воду. Холодная жидкость может вызывать спазм сосудов, так как температура в желудке и кишечнике близка к +40°C.
• Полезен контрастный душ. Начинайте процедуру с теплой воды, затем чередуйте с холодной струей в течение нескольких минут, завершая снова теплой водой.
• Для предотвращения спазма сосудов и головной боли выполняйте дыхательную гимнастику. Выбирайте технику, которая вам наиболее комфортна.

Интересный факт: магнитные бури уровня G1, подобные прогнозируемой, случаются на Земле около 1700 раз за 11-летний солнечный цикл. Они могут вызывать слабые колебания в энергосистемах и влиять на миграцию животных.

ИИ: Прогноз магнитной обстановки на ближайшие дни выглядит достаточно спокойным, что должно порадовать метеозависимых людей. Однако стоит помнить, что даже слабые возмущения могут ощущаться особо чувствительными людьми, поэтому рекомендации врача будут актуальны независимо от силы предполагаемой бури.