Магнитные бури 20 ноября 2025 года: прогноз и рекомендации

В четверг, 20 ноября 2025 года, геомагнитная обстановка на Земле ожидается спокойной. Солнечная активность постепенно снижается — несколько активных зон с темными пятнами перемещаются к краю солнечного диска и скоро скроются из виду. Ученые также отмечают четыре области повышенной светимости без пятен.

Ожидаются ли магнитные бури?

По данным прогноза, геомагнитный индекс Кр в этот день будет колебаться в пределах 1-3 баллов. Этого недостаточно для объявления магнитной бури уровня G1. Вероятность ее возникновения оценивается всего в 12%, а более слабых возмущений — около 20%.

Параметр Ар установится на отметке 8 баллов, а индекс солнечной активности F10.7 снизится до 115 единиц. Скорость солнечного ветра уменьшится до 400 км/с при плотности от 2,8 до 5,6 единиц.

Рекомендации для метеозависимых

Хотя магнитная буря не ожидается, некоторые люди могут чувствовать дискомфорт из-за изменений погодных условий. Организм человека реагирует на колебания атмосферного давления, влажности, температуры и магнитных полей. В группе риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями нервной и эндокринной систем.

Врач-терапевт Александр Новиков из «Поликлинки.ру» отмечает, что в периоды солнечной активности пациенты часто обращаются с жалобами на головные боли, колебания артериального давления, нарушения сердечного ритма и повышенную утомляемость.

Специалист рекомендует следующие меры для улучшения самочувствия:

• Соблюдение режима сна и отдыха
• Умеренная физическая активность
• Сбалансированное питание
• Контроль артериального давления и пульса
• Достаточное потребление воды

Также рекомендуется:

• Снизить употребление кофеина
• Исключить алкоголь
• Ограничить потребление соли

При выраженных симптомах следует обратиться к врачу — может потребоваться коррекция лечения.

Интересный факт: Самые сильные магнитные бури за всю историю наблюдений произошли в 1859 году («Событие Кэррингтона») и в 2003 году, когда была зафиксирована буря уровня G5. Они вызывали сбои в работе электросетей и систем связи по всему миру. Современные технологии позволяют прогнозировать такие события за несколько дней, что помогает минимизировать их последствия.