Как избежать травм во время гололеда в Москве

В Москве 19 ноября образовалась сильная гололедица из-за обильных осадков и ночных заморозков до −2 °C. Синоптик Евгений Тишковец предупредил об опасных условиях на дорогах и посоветовал автомобилистам по возможности отказаться от утренних поездок.

Травматолог-ортопед Артем Катулин рекомендует пешеходам носить обувь с противоскользящим покрытием, а пожилым людям — специальные насадки «кошки» или использовать трости с шипами для лучшего сцепления.

При движении по скользкой поверхности важно:

• Идти короткими шагами, наступая на всю стопу
• Слегка согнуть колени и наклонить корпус вперед
• Избегать участков с наклоном и ледяных пятен

Если падение неизбежно, врачи советуют:

• Постараться упасть на бок, а не на спину
• Не выставлять прямые руки
• Избегать удара головой

При любой травме следует как можно скорее приложить лед к поврежденному месту. При подозрении на перелом, вывих или при ограничении подвижности сустава необходимо обратиться в травмпункт для диагностики.

Интересный факт: статистика показывает, что в период гололеда количество переломов лучевой кости увеличивается на 40-50%, поскольку люди инстинктивно выставляют руки вперед при падении.

ИИ: В условиях изменчивого климата подобные гололедные ситуации могут участиться, поэтому навыки безопасного передвижения по скользким поверхностям становятся все более актуальными для городских жителей.