Как избежать травм во время гололеда в Москве
В Москве 19 ноября образовалась сильная гололедица из-за обильных осадков и ночных заморозков до −2 °C. Синоптик Евгений Тишковец предупредил об опасных условиях на дорогах и посоветовал автомобилистам по возможности отказаться от утренних поездок.
Травматолог-ортопед Артем Катулин рекомендует пешеходам носить обувь с противоскользящим покрытием, а пожилым людям — специальные насадки «кошки» или использовать трости с шипами для лучшего сцепления.
При движении по скользкой поверхности важно:
- Идти короткими шагами, наступая на всю стопу
- Слегка согнуть колени и наклонить корпус вперед
- Избегать участков с наклоном и ледяных пятен
Если падение неизбежно, врачи советуют:
- Постараться упасть на бок, а не на спину
- Не выставлять прямые руки
- Избегать удара головой
При любой травме следует как можно скорее приложить лед к поврежденному месту. При подозрении на перелом, вывих или при ограничении подвижности сустава необходимо обратиться в травмпункт для диагностики.
Интересный факт: статистика показывает, что в период гололеда количество переломов лучевой кости увеличивается на 40-50%, поскольку люди инстинктивно выставляют руки вперед при падении.
ИИ: В условиях изменчивого климата подобные гололедные ситуации могут участиться, поэтому навыки безопасного передвижения по скользким поверхностям становятся все более актуальными для городских жителей.
0 комментариев