Магнитные бури 15 ноября 2025 года: прогноз и рекомендации

Пик геомагнитных возмущений пришелся на среду и четверг, 12 и 13 ноября. Индекс Кр в эти дни поднимался выше восьми единиц, а событие достигло уровня G4. Скорость солнечного ветра составляла 800–1100 километров в секунду. Согласно прогнозу, к выходным ситуация начнет налаживаться.

Будут ли 15 ноября 2025 года магнитные бури и какой силы

В субботу, 15 ноября, ожидается неустойчивое состояние магнитосферы. Но вероятность новых возмущений составит лишь 20%, магнитных бурь — 12%.

Геомагнитный индекс Кр войдет в зеленую зону и составит около трех единиц. Параметр Ар установится возле пяти баллов, F10.7 — около 170.

Скорость солнечного ветра достигнет 500 километров в секунду. Плотность плазменного потока приблизится к восьми единицам.

Что делать метеозависимым людям

«Метеозависимость — это не отдельный диагноз, а комплексная реакция организма на резкие колебания внешней среды, атмосферного давления, влажности, температуры и магнитных полей», — объяснил врач-терапевт «Поликлиника.ру» Александр Новиков.

Особенно чувствительны к таким перепадам люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной или эндокринной систем.

«Когда начинаются периоды солнечной активности, у ряда пациентов учащаются жалобы на головную боль, колебания давления, учащенное сердцебиение, утомляемость. Однако прямая причинно-следственная связь пока не доказана, но клинические наблюдения показывают определенную корреляцию», — рассказал эксперт.

Он рассказал, что во время магнитных бурь прежде всего стоит позаботиться о полноценном сне: необходимо ложиться и вставать в одно время. Это стабилизирует циркадные ритмы и повышает устойчивость нервной системы.

Врач напомнил, что умеренная физическая активность: прогулки на свежем воздухе, легкая гимнастика, плавание — улучшает кровообращение и снижает стресс. Однако не стоит допускать перегрузок.

Питание должно быть регулярным, с акцентом на цельнозерновые, овощи, фрукты и нежирные белки. С ними организм получит достаточно микроэлементов и энергии для адаптации.

Интересный факт: магнитные бури уровня G4, подобные той, что наблюдалась 12-13 ноября, случаются в среднем около 100 раз за один 11-летний цикл солнечной активности. Они могут вызывать не только ухудшение самочувствия у метеозависимых людей, но и влиять на работу энергосистем, систем навигации и даже приводить к появлению полярных сияний в нехарактерных для них широтах.

ИИ: Согласно данным мониторинга, после пика геомагнитной активности 12-13 ноября ситуация действительно стабилизируется. Для метеозависимых людей важно понимать, что соблюдение рекомендаций врачей в такие периоды действительно помогает снизить негативные последствия. Особенно ценны советы о нормализации сна и умеренной физической активности, которые полезны не только во время магнитных бурь, но и в повседневной жизни.