Магнитные бури 14 ноября 2025 года: прогноз и рекомендации

В середине недели на Землю обрушилась мощная магнитная буря уровня G4, вызванная тремя облаками плазмы, оторвавшимися от Солнца. В Америке из-за этой ситуации был объявлен критический погодный день, а космические спутники работали со сбоями, что затруднило оценку последствий. Рассказываем, что ожидает планету 14 ноября 2025 года.

Будут ли 14 ноября 2025 года магнитные бури и какой силы

В пятницу, 14 ноября, по предварительной информации, ожидаются новые возмущения с вероятностью 25%. Шанс формирования магнитных бурь степени G1 составляет 51%.

Геомагнитный индекс Кр в этот день достигнет пяти единиц. Ар опустится с восьми до пяти баллов. F10.7 практически не изменится: ожидается 180 единиц.

Солнечный ветер разгонится до 420 километров в секунду — параметр войдет в повышенную зону. Плотность заряженных частиц снизится с 6,6 до 4,8 единицы.

Что делать метеозависимым людям

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, которые вызывают потоки заряженных частиц от Солнца. У чувствительных людей они могут провоцировать комплекс неприятных ощущений, которые обычно держатся от нескольких часов до двух-трех суток.

Реакция организма на геомагнитные колебания проявляется по‑разному. Нередко возникают головные боли и головокружения, ощущается повышенная утомляемость. Многие отмечают перепады настроения, тревожность, раздражительность, а также нарушения сна — трудности с засыпанием или раннее пробуждение.

Возможны ощущение тяжести в груди, учащенное сердцебиение, ломота в суставах и общая мышечная слабость. У людей с хроническими заболеваниями сердечно‑сосудистой системы могут наблюдаться колебания артериального давления.

Интересный факт: Самая мощная за всю историю наблюдений магнитная буря, известная как «Событие Кэррингтона», произошла в 1859 году. Она была настолько сильной, что вызвала отказ телеграфных систем по всему миру, а полярные сияния наблюдались даже в тропических широтах.

Помните: понимая механизм воздействия магнитных бурь, вы можете эффективно противостоять их влиянию и сохранить хорошее самочувствие.

Пережить подобный период помогут следующие рекомендации:

• Контролируйте давление и пульс. Если есть хронические заболевания сердечно‑сосудистой системы, измеряйте показатели утром и вечером, придерживайтесь назначенной терапии.
• Соблюдайте режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, спите не менее семи-восьми часов. Проветривайте комнату перед сном.
• Ограничьте физическую нагрузку. Откажитесь от интенсивных тренировок, тяжелой работы и резких движений. Подойдут легкая гимнастика, ходьба, растяжка.
• Пейте достаточно воды. Поддерживайте водный баланс. Человеку необходимо в среднем от полутора до двух литров чистой воды в день, если нет противопоказаний по здоровью.
• Сбалансируйте питание. Исключите жирное, острое, соленое, алкоголь и кофеин. Добавьте овощи, фрукты, нежирные белки.
• Снижайте стресс. Практикуйте дыхательные упражнения, медитацию, прослушивание спокойной музыки. Избегайте конфликтных ситуаций и информационного шума.
• Проводите время на свежем воздухе. Короткие прогулки в парке или лесу улучшают кровообращение и насыщают организм кислородом, но не переутомляйтесь.
• Следите за самочувствием. При выраженных симптомах обратитесь к врачу.
• Создайте комфортную обстановку. В дни бури уменьшите яркость экранов, приглушите свет, обеспечьте тишину или фоновый мягкий звук.