Магнитные бури 9 ноября 2025: прогноз и рекомендации

В субботу, 8 ноября 2025 года, ученые зафиксировали геомагнитные возмущения уровней G1 и G2. Индекс Кр достиг почти семи единиц. Причиной такой ситуации стали две мощные солнечные вспышки, произошедшие последовательно. Из-за ухудшения геомагнитной обстановки метеочувствительные люди столкнулись с мигренями и ухудшением самочувствия.

Прогноз магнитных бурь на 9 ноября 2025 года

В воскресенье геомагнитный показатель, по предварительным расчетам, достигнет отметки четырех единиц. Этого значения немного не хватит для события класса G1, однако вероятность такого развития событий сохраняется на уровне 31%. Шанс прихода более слабых возмущений достигает 40%.

Индекс Ар 9 ноября уменьшится до 18 баллов. Значение F10.7 останется на уровне 135 единиц. Скорость солнечного ветра превысит 600 километров в секунду, а плотность плазмы составит 2,5 единицы.

Интересные факты о магнитных бурях

Геомагнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные выбросами корональной массы на Солнце. Самые сильные бури могут приводить к сбоям в работе энергосистем, нарушению радиосвязи и появлению полярных сияний на необычно низких широтах. Исторически самая мощная геомагнитная буря, «Событие Кэррингтона» 1859 года, вызвала отказы телеграфных систем по всему миру и полярные сияния, видимые даже в Карибском море.

Рекомендации для метеозависимых людей

«Метеозависимость — это реакция организма на резкую смену погодных условий, включая магнитные бури. Наиболее частые жалобы метеочувствительных пациентов — головная боль, скачки артериального давления, слабость, ломота в теле и общее недомогание», — пояснила врач Анастасия Финченко.

Смягчить влияние магнитной бури можно, соблюдая простые правила:

• Контролируйте артериальное давление и пульс. При наличии хронических заболеваний регулярно измеряйте показатели и принимайте назначенные врачом препараты.
• Соблюдайте режим сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, спите не менее семи часов.
• Сократите время использования электронных устройств. Минимизируйте использование гаджетов и просмотр новостей: это снижает психоэмоциональную нагрузку.
• Пейте достаточное количество воды и травяные чаи. Поддерживайте гидратацию организма, избегайте крепкого кофе и энергетических напитков.
• Выполняйте легкую гимнастику. Утренняя разминка или занятия йогой улучшают кровообращение и снижают уровень тревожности.
• Проводите время на свежем воздухе. Короткие прогулки в парке помогают стабилизировать общее состояние.

Специалисты также рекомендуют в дни магнитных бурь избегать интенсивных физических нагрузок, эмоциональных стрессов и употребления тяжелой пищи. Легкая растительная диета и дыхательные упражнения могут значительно улучшить самочувствие в периоды геомагнитной активности.