Магнитные бури 1 ноября 2025 года: прогноз и рекомендации

В субботу, 1 ноября 2025 года, магнитосфера Земли будет оставаться спокойной. Согласно прогнозам, геомагнитный индекс Кр не достигнет уровня даже слабой магнитной бури и составит около трех единиц. Показатель Ар снизится с 12 до восьми баллов, а значение F10.7 сохранится на отметке 130.

Скорость солнечного ветра составит 560–570 километров в секунду при плотности около 2,4 единицы. Вероятность новых возмущений магнитосферы оценивается в 25%, а шанс возникновения магнитных бурь — всего 7%.

Ученые отмечают, что на видимую сторону Солнца вернется область под номером 4246. Ранее предполагалось, что эта активная зона угаснет, находясь на обратной стороне солнечного диска, но существует вероятность, что область темных пятен сохранила свою структуру.

Как пережить магнитные бури метеозависимым людям

«Метеозависимость — это когда любая резкая смена в состоянии атмосферы негативно отражается на самочувствии человека. Самые частые жалобы — головная боль, упадок сил, головокружение и апатия, снижение либо повышение артериального давления. Может быть бессонница», — рассказала врач медицинского центра «ОН КЛИНИК» Ольга Султанова.

Специалисты рекомендуют метеозависимым людям в первую очередь соблюдать режим дня — даже в выходные следует ложиться и вставать в одно и то же время. Организму проще адаптироваться к изменениям, если он работает в привычном ритме.

Не менее важен полноценный сон — не менее восьми часов ежедневно. Если в рабочие дни человек отдыхает четыре-шесть часов, а на выходных пытается «отоспаться», это только усилит стресс и повысит риск мигрени.

Также помогают здоровое питание и регулярная физическая нагрузка. Рекомендуются щадящие виды активности: йога, пилатес, растяжка. Разовые интенсивные тренировки могут дать обратный эффект — организм воспримет их как дополнительный стресс.

Интересный факт: первые научные наблюдения связи между солнечной активностью и земными явлениями были проведены еще в XIX веке. Сегодня за солнечной активностью следят с помощью специальных спутников, что позволяет делать точные прогнозы магнитных бурь за несколько дней.

ИИ: Несмотря на спокойный прогноз на 1 ноября, стоит помнить, что солнечная активность имеет циклический характер. Следующий пик ожидается в 2026 году, поэтому метеозависимым людям имеет смысл заранее подготовиться к возможным геомагнитным возмущениям.