Магнитные бури в ноябре 2025: расписание и советы врача

Специалисты Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН составили прогноз магнитных бурь на ноябрь 2025 года. В материале — расписание геомагнитных возмущений и экспертное мнение об их влиянии на самочувствие.

Что такое магнитные бури

Магнитные бури возникают, когда мощные потоки солнечного ветра сталкиваются с магнитным полем Земли, вызывая его возмущения. Эти периоды могут длиться от нескольких часов до нескольких суток. Для оценки силы бурь используется индекс геомагнитной активности Kp:

• Kp 0–2 — изменения не наблюдаются
• Kp 3–4 — слабые изменения
• Kp 5–6 — средние изменения
• Kp 7–8 — ощутимые изменения
• Kp 9 — сильные изменения
• Kp 10 — колоссальные изменения

Расписание магнитных бурь в ноябре 2025

Согласно прогнозам, возмущения магнитосферы ожидаются 2, 7, 16, 24 и 27 ноября. Наиболее сильные магнитные бури прогнозируются 25 и 26 ноября. Спокойными днями, когда геомагнитная обстановка будет стабильной, станут 1, 3–6, 8–15, 17–23 и 28 ноября. Актуальные обновления можно отслеживать на специализированных метеоресурсах.

Мнение врача: влияние на здоровье

Современная медицина не считает метеозависимость медицинским диагнозом. Исследования показывают, что геомагнитные возмущения не оказывают прямого воздействия на здоровье людей, хотя могут влиять на работу техники.

«Прекратите отслеживать прогнозы: это формирует негативные ожидания, — советует эксперт. — Практикуйте медитацию для развития принятия дискомфорта. Йога, цигун, тайчи идеальны для вегетативного баланса».

Рекомендации для метеочувствительных людей

Специалисты рекомендуют придерживаться трех простых правил:

• Принимайте «световой душ» — проводите 15–20 минут на свежем воздухе утром после пробуждения
• Откладывайте гаджеты за два часа до сна — синий свет экранов негативно влияет на качество сна
• Соблюдайте режим дня — вставайте и ложитесь спать в одно и то же время

Интересный факт: самая мощная зарегистрированная магнитная буря произошла в 1859 году («Событие Кэррингтона»). Она была настолько сильной, что полярные сияния наблюдались даже на Карибских островах, а телеграфные системы Европы и Северной Америки выходили из строя. Современные исследования показывают, что подобный событие сегодня могло бы привести к масштабным отключениям электроэнергии по всему миру.