Магнитные бури 26 октября 2025 года: прогноз и рекомендации

Многие люди в периоды солнечной активности сталкиваются с головными болями, усталостью и раздражением. Эти симптомы значительно усложняют как работу, так и повседневные дела. Рассказываем, чего ожидать от магнитосферы Земли в ближайшее время и как метеозависимым людям справиться с недомоганием.

Будут ли магнитные бури 26 октября 2025 года

В воскресенье, 26 октября, вероятность значительных возмущений магнитосферы остается низкой. Однако полностью исключать возможность магнитных бурь не стоит. Ожидается, что индекс Кр приблизится к трем единицам, чего недостаточно для формирования магнитной бури уровня G1 (слабой).

Солнечный ветер в этот день вновь начнет усиливаться, его скорость приблизится к 400 километрам в секунду. При этом плотность плазмы уменьшится с 6,9 до 5,8 балла.

Напомним, что в середине недели на Солнце произошел мощный выброс плазмы, который, предположительно, достиг уровня X. К счастью для Земли, этот выброс произошел на противоположной стороне звезды и не окажет влияния на нашу планету.

Рекомендации для метеозависимых людей

«Магнитные бури действуют как мощный стрессовый фактор не только на сердечно-сосудистую систему, но и на психическое состояние. Особенно уязвимы люди с тревожными расстройствами, депрессией, вегетативной дисфункцией и нарушениями адаптации», — пояснил врач-психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Эдуард Холодов.

Эксперт добавил, что в такие периоды обостряются не только гипертония или мигрени, но и психические симптомы — от панических атак до обсессивно-компульсивного расстройства. Это приводит к повышению выброса кортизола и адреналина, спазму мелких сосудов, ухудшающему кровоснабжение мозга, и дисбалансу нейромедиаторов.

Нормализовать работу вегетативной нервной системы помогут следующие методы:

• Освойте диафрагмальное дыхание. Делайте от четырех до шести циклов в минуту по 10 минут два раза в день.
• Практикуйте прогрессивную мышечную релаксацию Джекобсона.
• Используйте биологическую обратную связь для обучения саморегуляции.

Также облегчить состояние помогут умеренная физическая активность, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, отказ от курения и алкоголя.

Интересный факт: Магнитные бури — это не просто временное неудобство. Они могут влиять на работу энергосистем, систем связи и даже навигационных спутников. Самые мощные зарегистрированные геомагнитные бури, подобные «Событию Кэррингтона» 1859 года, способны вызывать масштабные отключения электричества по всей планете. Современные ученые постоянно мониторят солнечную активность, чтобы заранее предупредить о возможных последствиях для технологической инфраструктуры Земли.