Температура воды в Москве 19 сентября 2025 года

Синоптики прогнозируют на 19 сентября понижение дневной температуры до +16°C, ночной — до +11°C. В регионе ожидаются небольшие дождевые осадки. Хотя официальный купальный сезон в Москве уже завершен, возле диких водоемов можно встретить все больше любителей закаливания. Рассказываем, какая температура воды ожидается в столичных водоемах.

Температура воды в Москве 19 сентября

По информации портала World Weather, 19 сентября максимальная температура воды может достигать +17°C. Однако в нынешнем сезоне из-за похолодания такой показатель маловероятен. Среднее значение для этой даты составит +14°C, минимальное — +10°C. При наличии осадков заходить в воду для закаливания не рекомендуется: увеличивается риск переохлаждения.

Средняя температура воды в Москве в сентябре

В сентябре вода в московских водоемах постепенно остывает. В первой декаде месяца, когда воздух еще сохраняет тепло после августовской жары, температура воды достигает +22°C. Ко второй декаде ночи становятся холоднее — вода охлаждается до +14°C. К концу сентября частые дожди дополнительно понижают температуру — параметр снижается до +6°C.

Исторические наблюдения

Интересно, что за последние 10 лет средняя температура воды в московских водоемах в середине сентября колебалась от +13°C до +18°C. Рекордно теплой вода была в 2018 году — +19°C, а самой холодной — в 2020 году (+12°C). Текущие показатели соответствуют среднестатистическим значениям для этого времени года.

Советы по закаливанию в холодной воде

С наступлением холодов у многих жителей столицы возрастает интерес к закаливающим процедурам. Регулярное закаливание помогает повысить устойчивость организма к простудам, укрепить сосуды и нервную систему, улучшить сон и общее самочувствие. Главное — подходить к этому постепенно и грамотно.

Эксперты рекомендуют начинать с мягких процедур:

• Утренний контрастный душ — важно обливать все участки тела, а не просто стоять под напором воды
• Умывание лица и шеи холодной водой — эта зона связана с работой блуждающего нерва
• Ножные ванны — в таз с холодной водой необходимо поставить ноги на 2-3 минуты, лучше перед сном
• Обливание из ведра — начинать следует постепенно, с запястий и ног по колено

Важно помнить: закаливание должно быть регулярным, но без фанатизма. При появлении недомогания лучше пропустить процедуру или сократить время контакта с холодом. Постепенность — главный принцип эффективного и безопасного закаливания.