Исследование: четкие цели в отношениях снижают одиночество и повышают удовлетворенность жизнью

Исследователи из Университета Макгилла выяснили, что одинокие люди, которые знакомятся без четкого понимания того, что они ищут в отношениях, чаще испытывают одиночество и снижение удовлетворенности жизнью.

Команда провела два взаимодополняющих исследования, в каждом из которых приняли участие более 180 одиноких молодых людей, активно ищущих пару. Оба исследования изучали связь между «ясностью отношений», одиночеством и удовлетворенностью жизнью. Концепция «ясности отношений» — наличия у человека четкого понимания своих целей в партнерстве — была ранее разработана соавтором статьи Дитой Кубин, недавней выпускницей докторантуры по психологии в Макгилле.

В первом исследовании участников попросили поразмышлять о своем текущем опыте знакомств и заполнить анкеты, измеряющие ясность их целей в отношениях, уровень одиночества и удовлетворенность жизнью. Во втором исследовании команда наблюдала за другой группой одиноких людей, используя те же критерии, но в течение двух месяцев.

Отсутствие ясности и несовместимые партнеры

«Повторные замеры во втором исследовании дают нам больше уверенности в том, что именно отсутствие ясности ведет к одиночеству, а не наоборот», — пояснила Катя Кредл, аспирант кафедры психологии и ведущий автор статьи.

По словам исследователей, существует несколько возможных объяснений этой связи.

«Люди с низкой ясностью целей могут быть менее разборчивы в знакомствах, что приводит к неудовлетворительному опыту с несовместимыми партнерами», — сказала Кредл.

«Кроме того, отсутствие ясности может заставлять людей интерпретировать неоднозначные сигналы на свиданиях как негативные. Когда человек чувствует неуверенность в социальной ситуации, он с большей вероятностью воспримет нейтральные знаки как отвержение, что усиливает чувство одиночества».

Команда также подтвердила концепцию ясности отношений в дополнительных исследованиях, что позволило сравнить ее со смежными конструктами, такими как удовлетворенность статусом холостяка. Кредл отметила, что эта работа подтвердила, что шкала ясности отношений измеряет нечто новое и уникальное.

Одиночество как глобальная проблема

Кредл пояснила, что, согласно государственным данным Канады и США, около 50% жителей обеих стран в последние годы сообщали о чувстве одиночества, которое связано с целым рядом проблем психического и физического здоровья.

Поскольку романтические отношения могут служить формой основной социальной поддержки, предыдущие исследования показали, что одинокие люди, сообщающие о более высоком уровне одиночества и низкой воспринимаемой поддержке, также склонны сообщать о более низкой удовлетворенности жизнью и благополучии.

Кредл заявила, что команда надеется, что понимание пользы ясности целей поможет улучшить благополучие одиноких людей. «В дальнейшем мы заинтересованы в разработке интервенции, которая поможет людям прояснить их цели в отношениях», — добавила она.

Исследование опубликовано в журнале Personal Relationships.