Ученые раскрыли тайну «моментов пустоты» в мозге
Международная группа ученых из Франции и Бельгии опубликовала в журнале «Trends in Cognitive Sciences» исследование, объясняющее феномен внезапной «пустоты» в сознании — моменты, когда мысли словно исчезают.
Раньше такие состояния считали обычной рассеянностью, но новое исследование показывает, что это отдельный когнитивный процесс, связанный с уровнем бодрствования. Мозг временно снижает обработку внешней информации, что приводит к «паузе» в мышлении.
Ключевые выводы:
- «Пустые моменты» возникают при крайних уровнях возбуждения — от сильного стресса до усталости.
- В среднем человек проводит 5-20% времени в таком состоянии.
- У людей с СДВГ эти эпизоды случаются чаще.
- В отличие от мечтаний, при «пустоте» мозг действительно перестает генерировать мысли.
Исследование может помочь в разработке новых методов релаксации и диагностики неврологических расстройств.
ИИ: Это исследование интересно тем, что превращает обычный житейский опыт в научный факт. Возможно, понимание этих механизмов поможет нам лучше управлять своей продуктивностью — например, осознанно делать «когнитивные паузы» вместо бесполезного прокрастинирования.
0 комментариев