Психолог: бабушки и дедушки — ключ к психическому здоровью детей в современном мире

Психолог утверждает, что бабушки и дедушки могут быть одним из самых мощных — и недооцененных — ключей к помощи детям в преодолении современных проблем с психическим здоровьем. Credit: Shutterstock

Поскольку более 40% американских подростков сообщают о постоянном чувстве грусти или безнадежности, детский психолог считает, что бабушки и дедушки могут быть важной частью решения этой проблемы.

Кеннет Бэриш, доктор философии, клинический профессор психологии в Медицинском колледже Вейла Корнелла, утверждает, что снижение вовлеченности расширенной семьи способствовало тому, что главный хирург США назвал продолжающимся кризисом психического здоровья детей и подростков.

«Мы не эволюционировали для того, чтобы воспитывать детей с такой малой поддержкой со стороны расширенной семьи и общества, какая есть сейчас у большинства американских родителей, — говорит доктор Бэриш, член Американской психологической ассоциации. — Детям нужны бабушки и дедушки, и они всегда были нужны».

В своей новой книге «Искусство и наука воспитания и бабушек и дедушек: воспитание эмоционально здоровых детей в сложном мире» доктор Бэриш, опираясь на 40-летний клинический опыт, а также на результаты нейробиологии, исследований детского развития и образовательных программ, утверждает, что бабушки и дедушки могут играть значимую роль в помощи семьям в преодолении современных проблем воспитания.

Почему цель важна для благополучия детей

По словам доктора Бэриша, бабушки и дедушки могут помочь противостоять культурной тенденции, которая все больше делает акцент на индивидуальных достижениях, а не на общности и связях.

«За несколько десятилетий Америка все больше превратилась в общество «Я», а не «Мы». Во многих семьях и сообществах озабоченность индивидуальными достижениями разрушила ценности доброты и заботы в жизни наших детей», — объясняет он.

Исследования связывают интенсивное давление, направленное на достижения, с повышенным уровнем тревожности, депрессии и злоупотребления психоактивными веществами, особенно в обеспеченных сообществах. Доктор Бэриш утверждает, что детям нужно более сильное чувство цели, выходящее за рамки личных достижений.

«Одних только индивидуальных достижений недостаточно для мотивации и усилий, и это сопряжено с высокими издержками в виде тревоги и стресса, — пишет доктор Бэриш. — Помощь другим способствует большему балансу в эмоциональной жизни детей».

Исследования, рассмотренные психологом Джейн Пилявин, показали, что помощь другим связана с более высокой самооценкой, более низким уровнем депрессии, снижением числа бросивших школу, улучшением иммунной функции и даже увеличением продолжительности жизни.

Чтобы поощрить эти преимущества, доктор Бэриш рекомендует заниматься волонтерством всей семьей и регулярно разговаривать с детьми, начиная с раннего возраста, о доброте, сочувствии и понимании чувств и потребностей других людей.

«Эти разговоры укрепляют чувство смысла и цели у ребенка. Они так же важны, как и контроль за выполнением домашних заданий и исправление ошибок, а возможно, и более важны», — объясняет он.

Как бабушки и дедушки поддерживают психическое здоровье детей

Доктор Бэриш говорит, что бабушки и дедушки предлагают не только практическую поддержку родителям. Они также предоставляют то, что он описывает как «молекулы эмоционального здоровья» — небольшие, но значимые моменты ободрения, внимания и понимания, которые помогают укрепить «эмоциональную иммунную систему» детей.

«Уверенность ребенка в том, что кто-то выслушает и поймет, — это лучшая защита от эмоциональных патогенов, с которыми он столкнется на протяжении всего детства. Больше всего на свете детям нужен кто-то в их жизни, кто слушает, кто помогает им чувствовать себя менее одинокими и кто учит их, что проблемы можно решить, отношения можно восстановить, а плохие чувства не длятся вечно», — объясняет доктор Бэриш.

Он также подчеркивает важность игры, совместного удовольствия и проявления искреннего энтузиазма по поводу интересов и целей детей. Такое позитивное взаимодействие может помочь укрепить эмоциональную устойчивость и укрепить семейные отношения.

Скрытый вред чрезмерной критики

Одна из самых распространенных проблем воспитания, с которой сталкивается доктор Бэриш, — это не слишком много похвалы, а слишком много критики.

В своей клинической работе он обнаружил, что члены семьи из лучших побуждений часто недооценивают негативные последствия частой критики.

«Самая распространенная проблема, которую я вижу в своей работе с семьями, — это не слишком много похвалы, а слишком много критики, — утверждает доктор Бэриш. — Критика не мотивирует детей работать усерднее. Напротив, частая критика порождает обиду и неповиновение и подрывает инициативу и усилия детей».

В то же время он отмечает, что не всякая похвала одинаково полезна. Опираясь на концепцию «установки на рост» Кэрол Дуэк, он призывает взрослых сосредоточить похвалу на усилиях и обучении, а не на врожденных способностях.

«Хвалите усилия, а не интеллект или талант. Хвалите обучение, а не оценки».

Формирование уверенности через разговор

Доктор Бэриш признает, что воспитание детей часто включает в себя управление сложным поведением. В своей книге он излагает 21 принцип, призванный поощрять сотрудничество, основанный как на научных исследованиях, так и на десятилетиях клинического опыта.

Среди его рекомендаций — вовлечение детей в совместное решение проблем и предоставление им возможности «перезагрузиться» — подход, который, по его мнению, работает лучше, чем наказание.

В конечном счете, доктор Бэриш утверждает, что помощь детям в процветании в меньшей степени зависит от обучения конкретным навыкам и в большей — от развития эмоциональной силы, уверенности и значимых отношений.

«Помощь нашим детям и внукам в достижении успеха в жизни — это меньше про обучение навыкам и больше про разговоры; меньше про получение наград и больше про умение справляться с болезненными чувствами; меньше про расчистку пути к успеху и больше про укрепление внутреннего чувства уверенности и гордости. Тогда наши дети будут работать усерднее, быстрее восстанавливаться, проявлять больше заботы и доброты к другим и с большим энтузиазмом, целеустремленностью и чувством цели преследовать свои интересы», — объясняет доктор Бэриш.

Источники:

Материалы предоставлены Taylor & Francis Group.