Неожиданные причины снижения либидо зимой

С наступлением холодов многие люди замечают снижение сексуального влечения. Специалисты выделяют несколько неожиданных причин, которые могут влиять на либидо в зимний период.

Согласно данным, опубликованным изданием Tyla, одной из основных причин является сокращение светового дня. Эксперт отмечает, что отсутствие солнца напрямую влияет на гормональный фон, снижая уровень тестостерона, серотонина и мелатонина. Особенно усиливаются негативные последствия при дефиците витамина D в организме.

Еще одним фактором является зимний гардероб. Сексолог объясняет: «Одежда для холодной погоды обычно подразумевает объемные свитера, многослойность, свободные пальто и, конечно же, носки. Когда вы постоянно закрыты, то теряете связь с телом и его чувственностью».

Третья причина — снижение физической активности. Летом люди чаще бывают на свежем воздухе, больше гуляют, плавают и активно проводят время, что улучшает кровообращение во всем теле, включая область гениталий. Зимой же многие предпочитают оставаться дома, кровообращение замедляется, и сексуальные порывы возникают значительно реже.

Интересно, что сезонные колебания либидо — вполне нормальное явление. Исторически сложилось, что в холодное время года организм человека естественным образом переходит в «энергосберегающий» режим. Для поддержания сексуального здоровья зимой специалисты рекомендуют:

• Принимать витамин D после консультации с врачом
• Заниматься физическими упражнениями дома или в спортзале
• Создавать романтическую атмосферу с помощью приглушенного света и ароматерапии
• Носить дома более открытую и привлекательную одежду