Триптофан широко известен своей связью со сном, но его важность гораздо шире. Соединения, производимые из триптофана, помогают строить белки, генерировать клеточную энергию (NAD+) и создавать важнейшие химические вещества мозга, такие как серотонин и мелатонин. Вместе эти процессы поддерживают
Читать дальше →
