Сокращение светового дня осенью влияет на биологические ритмы человека, снижая уровень серотонина и повышая выработку мелатонина. Это приводит к упадку сил, апатии и желанию проводить больше времени в постели. Также в этот период часто падает уровень витамина D, что усугубляет состояние.
Читать дальше →
Сокращение светового дня, дожди и похолодание осенью негативно влияют на психическое состояние многих людей. Психолог Радмила Стригунова объяснила, почему возникает сезонная хандра и как с ней бороться.Осенние изменения природы вызывают биохимические сдвиги в организме, приводя к усталости,
Читать дальше →
