Простые практики, такие как осознанность, ведение дневника благодарности и тренировка оптимизма, могут улучшить несколько маркеров сердечно-сосудистого здоровья в течение нескольких недель. Недавнее исследование показало, что эти интервенции позитивной психологии стабильно ассоциируются с улучшением
Читать дальше →
