Десятки миллионов людей по всему миру используют приложения для медитации, и исследования подтверждают их эффективность. Топ-10 таких приложений, включая Calm и Headspace, скачали более 300 миллионов раз. Даже кратковременное использование может уменьшить симптомы депрессии, тревоги, стресса и
Читать дальше →
