Врач-терапевт и онколог Сабухи Самедов объяснил, как справиться с упадком сил и плохим настроением в период самых коротких дней года. Основная причина сезонной хандры — физиологическая реакция на дефицит солнечного света, который нарушает баланс гормонов серотонина и мелатонина.Для поддержания
Читать дальше →
Сокращение светового дня, дожди и похолодание осенью негативно влияют на психическое состояние многих людей. Психолог Радмила Стригунова объяснила, почему возникает сезонная хандра и как с ней бороться.Осенние изменения природы вызывают биохимические сдвиги в организме, приводя к усталости,
Читать дальше →
