Древняя китайская практика упражнений, сочетающая медленные движения, контролируемое дыхание и медитацию, может помочь снизить кровяное давление так же эффективно, как и быстрая ходьба. К такому выводу пришли авторы крупного рандомизированного клинического исследования, опубликованного в журнале
Читать дальше →
