Умственная активность на протяжении всей жизни может снизить риск болезни Альцгеймера на 38%

Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что постоянная умственная активность на протяжении всей жизни связана со снижением риска развития болезни Альцгеймера и замедлением когнитивного спада.

Учёные из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго наблюдали за 1939 взрослыми людьми со средним возрастом 80 лет в течение примерно восьми лет. Они оценивали уровень «когнитивного обогащения» участников в три этапа жизни: в детстве (до 18 лет), в среднем возрасте и в пожилом возрасте (около 80 лет).

К факторам обогащения относились чтение книг, изучение иностранных языков, доступ к газетам и словарям, посещение музеев и библиотек, а также уровень образования и доходов.

Результаты показали, что у 10% участников с самым высоким уровнем интеллектуальной активности на протяжении жизни риск развития болезни Альцгеймера был на 38% ниже, а риск умеренных когнитивных нарушений — на 36% ниже по сравнению с 10% участников с самым низким уровнем.

Кроме того, у наиболее активных в умственном плане людей болезнь Альцгеймера развивалась в среднем в 94 года, что на пять лет позже, чем у наименее активных (в 88 лет). Умеренные когнитивные нарушения у них появлялись в среднем в 85 лет, что на семь лет позже (в 78 лет у группы с низкой активностью).

Наши данные обнадёживают и позволяют предположить, что постоянное участие в разнообразной умственной деятельности на протяжении всей жизни может повлиять на когнитивные функции, — сказала ведущий автор исследования Андреа Заммит. — Государственные инвестиции, расширяющие доступ к обогащающей среде, такой как библиотеки и программы раннего образования, могут помочь снизить заболеваемость деменцией.

Исследователи подчёркивают, что работа показывает связь, а не прямое доказательство того, что обучение предотвращает болезнь Альцгеймера. Одним из ограничений является то, что участники сообщали о деталях своего раннего и среднего возраста уже в пожилом возрасте, что могло повлиять на точность воспоминаний.

Исследование было поддержано Национальными институтами здравоохранения США.