Посты с тегом: сон

ЗОЖ
Аромат корней японского кипариса может помочь улучшить сон
Трудности со сном особенно часто возникают в среднем возрасте, в том числе у женщин 40–50 лет. Новое исследование показывает, что ароматическое масло из корней хиноки (Chamaecyparis obtusa), также известного как японский кипарис, может стать простым …
0
ЗОЖ
Больше REM-сна связано со снижением риска 83 заболеваний
Учёные из Китайского медицинского университета в Пекине под руководством Шэнчжи Суня проанализировали данные 95 559 участников UK Biobank, которые в течение семи дней и ночей носили наручные акселерометры. С помощью алгоритма глубокого обучения иссле…
0
ЗОЖ
Учёные: кофеин делает сон менее восстанавливающим, даже если вы этого не замечаете
Люди годами спорят, мешает ли кофе, выпитый вечером, сну. Одни спокойно засыпают даже после кофеина в конце дня, другие не могут сомкнуть глаз часами. Но исследователи всё чаще говорят: сам вопрос «отодвигает ли кофе засыпание» упускает более важную …
0
ЗОЖ
Новая таблетка от апноэ сна сокращает остановки дыхания на 44%
Новый препарат для лечения обструктивного апноэ сна (СОАС) показал впечатляющие результаты в ходе третьей фазы клинических исследований. Лекарство под названием AD109, принимаемое один раз в день перед сном, сократило количество остановок дыхания во …
0
ЗОЖ
Сон может скрывать ранний признак болезни Альцгеймера
Исследователи из Льежского университета (Бельгия) выяснили, что у здоровых людей среднего возраста с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера чаще наблюдаются кратковременные пробуждения во время ночного сна. Это открытие может стать р…
0
ЗОЖ
Ученые выяснили, сколько часов сна замедляют старение всего организма
Слишком короткий или слишком долгий сон может ускорять биологическое старение почти всего организма, при этом наиболее здоровый паттерн старения связан с продолжительностью сна от 6,4 до 7,8 часов. Фото: ShutterstockНовый анализ биологического старен…
0
ЗОЖ
Ученые выяснили, почему плохой сон может сильнее вредить мозгу некоторых людей
Плохой сон может быть особенно вреден для людей с определенными генами, связанными с ночной системой очистки мозга. Credit: ShutterstockНовое исследование Университета Эдит Коуэн (ECU) предполагает, что привычки сна и генетика могут взаимодействовать…
0
ЗОЖ
Потеря 80 минут сна в сутки ведет к набору веса — исследование
Исследователи из Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета выяснили, что потеря всего 80 минут сна каждую ночь в течение шести недель может привести к набору веса и повышению риска хронических заболеваний.В ходе эксперимента 95 взрослых,…
0
Новости / Наука
Ученые обнаружили нейронную цепь, связывающую глубокий сон с выбросом гормона роста
Исследователи выявили нейронную цепь, связывающую глубокий сон с выбросом гормона роста. Это открытие объясняет, как сон и гормон регулируют друг друга, влияя на рост мышц, жировой обмен и работу мозга. Credit: Yang Dan lab/UC BerkeleyУченые из Калиф…
1
Новости / Наука
Препарат солариамфетол помогает работникам ранних смен бороться с сонливостью
Новое клиническое исследование, проведённое учёными из Mass General Brigham, показало, что препарат солариамфетол (торговое название Sunosi) помогает работникам, начинающим смену ранним утром, сохранять бодрость и лучше выполнять свои обязанности. Ре…
1
Загрузка...