С наступлением ноября многие люди сталкиваются с сезонной апатией — состоянием, характеризующимся снижением энергии, вялостью и упадком настроения. Основная причина этого явления — сокращение светового дня, которое нарушает циркадные ритмы и выработку гормонов мелатонина и серотонина.Помимо
Читать дальше →
