Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Саншайн-Кост (UniSC), предполагает, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) могут быть одним из наиболее эффективных способов для пожилых людей уменьшить количество жира в организме, сохраняя при этом мышечную массу.В
Читать дальше →
