Москвичам рассказали о погоде, способствующей депрессии

Серое небо над столицей, отсутствие снежного покрова, высокое атмосферное давление и повышенная влажность воздуха — все эти факторы текущей погоды могут негативно влиять на психологическое состояние и способствовать развитию сезонной депрессии. Об этом в своем Telegram-канале сообщила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова.

По словам синоптика, одним из способов борьбы с угнетенным состоянием может стать яркая предновогодняя иллюминация, которая уже начала зажигаться на улицах города. Она помогает компенсировать недостаток естественного света и создает более позитивную атмосферу.

Прогноз погоды на четверг, 4 декабря, для Москвы и области подтверждает описанную картину: ожидается облачная погода преимущественно без осадков, температура воздуха составит до +4 °C.

Синдром сезонного аффективного расстройства (САР), часто называемый «зимней депрессией», действительно связан с сокращением светового дня и пасмурной погодой. Медики рекомендуют в такие периоды чаще бывать на свежем воздухе даже в облачную погоду, так как уровень ультрафиолета все равно выше, чем в помещении, использовать дома источники яркого белого света и следить за уровнем витамина D.