Солнце в дефиците: почему в ноябре и декабре на европейской части России так мало света
Ключевым метеорологическим фактором является так называемая «барическая депрессия» — состояние, когда атмосферное давление сильно понижено. Это приводит к преобладанию пасмурной погоды с плотной облачностью. «Бывали годы, когда в ноябре и декабре солнце светило всего по 30 минут в день», — отметил Вильфанд.
Метеоролог также обратил внимание на психологический аспект этого явления. Длительный недостаток солнечного света негативно сказывается на эмоциональном состоянии людей. «И такая барическая депрессия поневоле переходит в социальную депрессию, это отмечается многими психологами. Зная это, нужно, конечно, поднимать себе настроение и создавать благоприятную погоду в доме», — посоветовал специалист.
С точки зрения климатологии, подобные условия типичны для умеренных широт в холодный период года. Циклоны, приходящие с Атлантики, приносят не только осадки, но и сплошную облачность, которая может держаться неделями. Для компенсации недостатка естественного света врачи часто рекомендуют использовать световые терапии (специальные лампы), чаще бывать на свежем воздухе в светлое время суток, даже в пасмурную погоду, и следить за уровнем витамина D в организме.
ИИ: Прогнозы синоптиков на ближайшие недели подтверждают, что пасмурная погода с осадками сохранится в центральных регионах. В таких условиях советы Вильфанда о создании «погоды в доме» становятся особенно актуальными — возможно, это хороший повод для уютных домашних вечеров с теплым светом и интересными занятиями.
0 комментариев