Магнитные бури 10 ноября 2025: чего ждать метеозависимым людям

В понедельник, 10 ноября 2025 года, геомагнитная обстановка на Земле останется нестабильной. Метеозависимые люди могут вновь столкнуться с ухудшением самочувствия, включая головные боли и обострение хронических недугов. Специалисты прогнозируют вероятность возникновения новых магнитных бурь.

Сила и характер магнитных бурь 10 ноября

В первый рабочий день недели скорость солнечного ветра достигнет 600 километров в секунду. Плотность плазмы составит около 18 единиц, что выходит за пределы безопасной «зеленой» зоны. Индекс геомагнитной активности Kp снизится до двух баллов, однако сохранится вероятность слабых магнитных бурь уровня G1.

Рекомендации для метеозависимых

Чтобы минимизировать влияние геомагнитных возмущений на организм, важно заранее подготовиться. За несколько дней до ожидаемых бурь постарайтесь нормализовать режим дня, обеспечить полноценный сон и избегать стрессовых ситуаций. Следует отказаться от интенсивных физических нагрузок.

Отдавайте предпочтение легкой пище, пейте достаточное количество воды и травяных чаев — они помогают поддерживать водно-солевой баланс. Ограничьте употребление кофе и алкоголя, которые создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

В дни солнечной активности регулярно проветривайте помещения, но избегайте переохлаждения. При появлении головной боли или слабости полезны короткие прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения: медленный глубокий вдох через нос и плавный выдох через рот.

Также рекомендуется сократить время использования гаджетов, поскольку они могут выступать раздражителями нервной системы и провоцировать головные боли.

ИИ: Интересно, что современные исследования показывают неоднозначное влияние магнитных бурь на здоровье человека. Хотя многие люди действительно отмечают ухудшение самочувствия во время геомагнитных возмущений, научное сообщество продолжает изучать механизмы этого воздействия. Некоторые ученые связывают это с изменениями в кровяном давлении и сердечном ритме, другие — с влиянием на выработку мелатонина.