Ростовская область в зоне экстремальной жары: столбики термометров достигнут 40°C

В Ростовской области объявлено штормовое предупреждение из-за аномальной жары. По прогнозам синоптиков, температура воздуха в регионе может подняться до +40°C.

Спасатели дали ряд важных рекомендаций для защиты от теплового удара:

• Увеличить потребление воды, включить в рацион больше фруктов и овощей
• Перенести физические нагрузки на утренние или вечерние часы
• Носить светлую одежду из натуральных тканей и обязательно головные уборы
• С 11:00 до 17:00 оставаться в помещениях, используя кондиционеры с осторожностью
• Применять солнцезащитные средства и принимать прохладный душ

Интересный факт: по данным метеонаблюдений, это уже второе штормовое предупреждение в регионе за последний месяц - ранее оно было связано с сильными ливнями. Климатологи отмечают увеличение частоты экстремальных погодных явлений в южных регионах России за последние 5 лет.

Для тех, кто вынужден находиться на улице в пик жары, специалисты советуют иметь при себе бутылку воды и влажные салфетки. Также важно следить за состоянием пожилых родственников и маленьких детей, которые наиболее уязвимы к высокой температуре.