Посты с тегом: тревога

ЗОЖ • 16 февраля 2026, 10:32

Физические упражнения могут быть эффективнее лекарств и терапии при депрессии и тревоге

Масштабный обзор исследований, опубликованный в British Journal of Sports Medicine, показал, что физические упражнения значительно снижают симптомы депрессии и тревоги, часто превосходя по эффективности медикаменты и психотерапию.Особенно эффективным…

0