Посты с тегом: интервальная ходьба

ЗОЖ • 2 августа 2026, 11:04

Всего одна часовая тренировка в неделю помогает уменьшить жир на животе, показало исследование

Всего 75 минут быстрой интервальной ходьбы раз в неделю могут помочь уменьшить жировые отложения и улучшить физическую форму почти так же, как три тренировки в неделю. Credit: ShutterstockИсследователи из Школы общественного здравоохранения медицинск…

0