Посты с тегом: хрононутрициология

ЗОЖ • 1 мая 2026, 10:25

Стресс и поздние ужины наносят «двойной удар» по здоровью кишечника

Новое исследование подтверждает растущую в науке концепцию «хрононутрициологии», согласно которой время приёма пищи может быть так же важно, как и её состав, особенно в периоды стресса. Credit: ShutterstockХронический стресс, как известно, нарушает …

0

ЗОЖ • 11 апреля 2026, 16:35

Ранний завтрак и длительное ночное голодание связаны с более низким весом

Прием пищи раньше в течение дня и увеличение ночного перерыва в еде могут помочь контролировать вес, синхронизируясь с естественными ритмами организма. Фото: ShutterstockПоддержание здорового веса может зависеть не только от выбора продуктов, но и от…

0