Посты с тегом: HIIT

Новости / Наука • 28 июня 2026, 21:45

Только один тип тренировок помог пожилым людям похудеть без потери мышц

Пожилые люди, которые трижды в неделю в течение шести месяцев занимались высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT), потеряли жир без потери мышечной массы, согласно новому исследованию. Credit: ShutterstockНедавнее исследование, проведенно…

0