Посты с тегом: фитнес

ЗОЖ
Учёные выяснили, что совместные тренировки укрепляют брак
Физические упражнения известны своей пользой для физической формы и психического благополучия. Новое исследование Университета Бригама Янга (BYU) предполагает, что они могут приносить пользу и браку, особенно когда супруги занимаются спортом вместе.И…
0
ЗОЖ
Запах шоколада помог мужчинам выполнить больше повторений без ощущения усталости
Тяжёлый день тренировки ног может получить неожиданно простое усиление — запах шоколада. Согласно новому исследованию, опубликованному в Frontiers in Physiology, воздействие шоколадных ароматов до и во время силовой тренировки помогло участникам выпо…
0
Н
Новости / Технологии
WalkingPad G5i: складная беговая дорожка с наклоном до 18% для домашних тренировок
Компания WalkingPad представила новую складную беговую дорожку G5i с автоматическим регулируемым наклоном. Устройство предназначено для тех, кто хочет получить мощный и универсальный домашний фитнес-тренажер, не занимая при этом отдельную комнату. Но…
0
Н
Новости / Технологии
Oppo представила режим FatMax для точного расчета зоны жиросжигания
Oppo анонсировала новый режим FatMax, который рассчитывает персональный диапазон пульса для сжигания жира. Если вы когда-либо тренировались с фитнес-трекером, то наверняка видели рекомендации оставаться в «зоне жиросжигания». Oppo меняет подход к рас…
0
Н
Новости / Технологии
Xiaomi представила массажный пистолет Fascia Gun 3 с длинной ручкой за 3600 рублей
Компания Xiaomi пополнила линейку массажных пистолетов новой моделью — Xiaomi Long-Handled Fascia Gun 3. Новинка поступит на краудфандинг через платформу Xiaomi Youpin 13 мая. Цена в рамках кампании составит 299 юаней (~3600 рублей), а после её завер…
0
ЗОЖ
Чтобы нарастить мышцы, не нужно изнурять себя тренировками — новое исследование
Изнурительные тренировки не обязательны — для роста мышц достаточно замедлить движения на несколько минут в день. Credit: ShutterstockЕсли вы считаете, что для роста силы нужно выкладываться в спортзале до предела, новое исследование говорит об обрат…
0
ЗОЖ
Новые рекомендации по силовым тренировкам: главное — постоянство, а не сложность
Новые рекомендации показывают, что любое количество силовых тренировок может улучшить мышцы, силу и общую физическую форму. Эксперты говорят, что постоянство гораздо важнее, чем поиск идеальной программы. Фото: ShutterstockПервое крупное обновление р…
0
ЗОЖ
47-летнее исследование показало, когда начинают ухудшаться физическая форма и сила
Долгосрочное шведское исследование, проведённое в Каролинском институте, наблюдало за людьми в течение 47 лет, чтобы изучить, как меняются физическая форма, сила и мышечная выносливость во взрослом возрасте. Результаты показывают, что физические спос…
0
Новости / Наука
Вибрация сухожилий перед тренировкой делает упражнения легче для мозга
Исследователи обнаружили, что вибрация сухожилий перед физической нагрузкой может сделать тренировку субъективно легче, даже если тело работает интенсивнее. Этот эффект связан с изменением того, как сигналы об усилиях достигают мозга. Бенджамин Пажо…
1
ЗОЖ
Интервальный бег: как короткие тренировки улучшают здоровье
Интервальный бег, основанный на принципах высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), позволяет получить практически все преимущества обычного бега, но за значительно меньшее время. Этот метод чередует короткие периоды максимальной нагрузки с в…
0
Загрузка...