Посты с тегом: бессонница

ЗОЖ
Ученые выяснили, что простой распорядок дня снижает боль и депрессию
Регулярный распорядок дня может облегчить физическую боль и симптомы депрессии, даже у пожилых людей, страдающих бессонницей. Credit: ShutterstockНовое исследование Университета Миссури показало, что постоянный распорядок дня может принести значитель…
0
Новости / Кино
Николас Кейдж заявил, что Кристофер Нолан не звонит ему после отказа от «Бессонницы» 24 года назад
Николас Кейдж не может дождаться звонка от Кристофера Нолана после отказа от «Бессонницы» 24 года назад.Вышедший в 2002 году фильм «Бессонница» стал долгожданным продолжением для Нолана после его умопомрачительного «Помни» (2000). В фильме снимался А…
0
Новости / Наука
Долгие поездки на работу и маленькие квартиры разрушают сон
Исследователи обнаружили, что длительные поездки на работу и небольшие размеры жилья значительно увеличивают распространенность бессонницы среди жителей Токио. Исследование подчеркивает компромисс между пространством и временем, который влияет на зд…
0
Новости / Наука
Хроническая бессонница повышает риск деменции на 40%
Проблемы со сном могут ускорить старение мозга и привести к деменции. Исследователи обнаружили связь между плохим сном и изменениями в мозге. Фото: Shutterstock Новое исследование клиники Мейо, опубликованное 10 сентября 2025 года в журнале Neurolo…
1
ЗОЖ
Тайцзи, йога и бег могут заменить таблетки от бессонницы
Тайцзи, йога и бег конкурируют с традиционными методами лечения бессонницы, значительно улучшая продолжительность и качество сна, а также сокращая ночные пробуждения — и всё это с минимальными побочными эффектами. Фото: Shutterstock Йога, тайцзи…
0
Новости / Наука
Бессонница и СДВГ: порочный круг, снижающий качество жизни
Плохой сон может быть недостающим звеном в понимании, почему взрослые с чертами СДВГ чувствуют себя менее счастливыми — бессонница может снижать их настроение и качество жизни. Фото: Shutterstock Бессонница может объяснять, почему взрослые с чер…
0