Глубокий сон — это не просто отдых, а активный процесс восстановления тела, укрепления мышц, роста костей и сжигания жира. Для подростков он также критически важен для достижения полного роста. Ключевую роль в этом играет гормон роста, уровень которого резко повышается во время сна.Исследователи из
Читать дальше →
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли раскрыли нейронные цепи, контролирующие высвобождение гормона роста во время сна, и обнаружили новый механизм обратной связи в мозге, который поддерживает тонкий баланс уровней этого гормона. Результаты исследования опубликованы в журнале
Читать дальше →
