Магнитная буря в ноябре 2025 года: влияние на здоровье и технику

Самая мощная магнитная буря 2025 года, начавшаяся в ночь с 11 на 12 ноября, завершилась. Её воздействие на Землю сохранялось до ночи 13 ноября. Во время максимума геомагнитный индекс достиг уровня G4.3-G4.7, что стало рекордным показателем года.

Что такое магнитная буря

Магнитные бури возникают, когда потоки заряженных частиц от Солнца достигают Земли и вызывают колебания её магнитного поля. Явление развивается поэтапно: от лёгкого возмущения до основной фазы и последующего затухания. Продолжительность бури может составлять от нескольких часов до нескольких дней.

После серии мощных солнечных вспышек активность светила заметно снизилась. Ожидается, что период спокойствия продлится до конца ноября.

Влияние на технику и здоровье

Магнитные бури представляют серьёзный риск для технических систем. Они могут:

• Нарушать работу радиосвязи и спутниковой навигации.
• Вызывать аварийные отключения в энергосетях.
• Выводить из строя спутники.
• Повышать уровень радиации для астронавтов и экипажей авиарейсов.

На самочувствие людей магнитные бури влияют через перепады артериального давления, головные боли, раздражительность и нарушения сна. Особенно чувствительны люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Исследования фиксируют рост обращений за медицинской помощью в такие периоды.

Рекомендации для метеочувствительных людей

Специалисты дают следующие советы для улучшения самочувствия во время магнитных бурь:

• Соблюдайте режим дня и обеспечьте полноценный сон.
• Скорректируйте питание: уменьшите потребление жирной и солёной пищи, добавьте в рацион овощи, фрукты, продукты, богатые магнием и калием.
• Поддерживайте умеренную физическую активность, избегая интенсивных тренировок.
• Ограничьте употребление алкоголя и кофеина.
• Избегайте стрессовых ситуаций, используйте дыхательные упражнения для расслабления.
• Принимайте лекарства только по назначению врача, заранее обсудив с ним возможные корректировки терапии.

Интересный факт: первая научно зафиксированная магнитная буря, «Событие Кэррингтона», произошла в 1859 году. Она была настолько мощной, что вызвала сбои в работе телеграфных систем по всему миру, а полярные сияния наблюдались даже в тропических широтах.